ลดน้ำหนักด้วย “น้ำมะขาม วันละ 1 แก้ว” ปลอดภัยได้ผลจริง แถมมีวิตามินสูง!

ลดน้ำหนักด้วย “น้ำมะขาม วันละ 1 แก้ว” ปลอดภัยได้ผลจริง แถมมีวิตามินสูง!

สำหรับใครที่อยากลดน้ำหนัก วันนี้เรามีสูตรเด็ดเคล็ดไม่ลับมานำเสนอกันอีกแล้ว ซึ่งสูตรนี้นอกจากจะลดน้ำหนักได้แล้วยังถือ

เป็นการดีท็อกซ์ชำระล้างสารพิษในร่างกาย ช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายอีกด้วยนะ ว่าแล้วไปดูส่วนผสมต่างๆพร้อมๆกันเลยจ้า

 

Studio shot of a young caucasian fit female wearing big jeans after diet

สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก คงกำลังมองหาวิธีที่ทำได้ง่ายๆ และไม่ลำบาก อย่างเช่น ทานอะไรแล้วน้ำหนักลด หรือออกกำลัง

กายอย่างไรให้ได้ผล ซึ่งเราก็มีอีกหนึ่งตัวเลือกดีๆ มาบอกกัน โดยเป็นวิธีที่ทำเองได้ง่ายๆ แถมน้ำหนักลดจริง นั่นคือการดื่มน้ำ

มะขาม นั่นเอง โดยมีวิธีการทำดังต่อไปนี้

วัตถุดิบที่ใช้ทำน้ำมะขาม

1. มะขามเปียก

2. น้ำตาลทราย

3.น้ำสะอาด

4. เกลือ

 

วิธีทำ

1. ล้างมะขามเปียกให้สะอาด

2. นำมะขามเปียกไปแช่น้ำ โดยแช่ทิ้งไว้ 30 นาทีให้เนื้อขามยุ่ย

3. เมื่อถึง 30 นาทีแล้ว ใช้มือบี้จนมะขามเปียกละลายจากฝัก แล้วกรองเอาเฉพาะน้ำมะขามเปียก

4. นำน้ำมะขามเปียกที่ได้ไปต้มใช้ไฟปานกลาง ผสมน้ำสะอาดพอประมาณ เมื่อเดือดเบาไฟลงแล้วเคี่ยวต่อ 5 นาที

 

5. เติมน้ำตาลทรายลงไปเล็กน้อย คนให้น้ำตาลทรายละลาย

6. เติมเกลือเล็กน้อย คนอีกสักครู่แล้วนำขึ้นพักไว้ให้เย็น ใส่น้ำแข็ง พร้อมเสิร์ฟ เป็นอันเสร็จ

นอกจากน้ำมะขามจะช่วยลดน้ำหนักได้แล้ว ยังช่วยเรื่องการขับถ่าย แก้ท้องผูก เรียกได้ว่าเป็นยาระบายอ่อนๆ ได้เลย

เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย และมะขามเปียกยังมีคุณค่าทางยาอีกดังต่อไปนี้

 

– มีวิตามินซีสูง ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน

– มีแคลเซียมสูง บำรุงกระดูก

– แก้ไอ ขับเสมหะ ทำให้ชุ่มคอ

– เป็นยาระบายท้อง แก้ท้องผูกได้

– มีวิตามินเอ บำรุงสายตาและการมองเห็น

 

น้ำมะขามเปียก จึงถูกจัดว่าเป็นน้ำสมุนไพรสารพัดประโยชน์ สามารถลดน้ำหนักก็ได้ เป็นยาระบายก็ดี อีกทั้งยังมีวิตามิน

มากมาย ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ใครจะนำสูตรน้ำมะขามนี้ไปทำทานเองก็ง่าย ทำไว้ขายก็ดี ลองไปทำทานกันแล้วจะติดใจ

ขอบคุณที่มา: https://www.siamtodaynews.com/sansuk/8384

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *