3ท่าง่ายๆ แก้อาการปวดคอ สำหรับคนนั่งทำงานตลอดเวลา

อาการปวดคอ คนวัยทำงานซึ่งส่วนใหญ่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ต่อเนื่องทั้งวัน และต้องอยู่ในท่าทางการทำงานที่ไม่เหมาะสม เช่น การนั่งหลังค่อม นั่งไขว่ห้าง นั่งคอยื่นไปด้านหน้า ก้มหน้า ฯลฯ ซึ่งล้วนทำให้มีความเสี่ยงที่จะเกิดการบาดเจ็บของระบบกระดูกกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะบริเวณคอ บ่าไหล่ พบว่าคนที่รักษาอาการปวดของร่างกาย ส่วนใหญ่เกือบ 80 % มีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ บางคน…

Read More

ไมเกรน โรคที่พบบ่อย แต่รักษากันผิด ๆ ไปเยอะเลย

ไมเกรน โรคที่พบบ่อย แต่รักษากันผิด ๆ วันนี้เผอิญมีคนรู้จักเป็นไมเกรน ขอความช่วยเหลือ และ ไม่หายขาดมาพักหนึ่งแล้ว จึง สร้างบทความนี้ขึ้นมานะครับ เกริ่น โรคไมเกรน คือมาจากชื่อ HemiBrain ย่อจากครึ่งหัว แล้วย่อเป็น Mibrain กลายเป็นคำว่า Migrain ในที่สุด…

Read More

มะละกอดิบช่วยบำรุงผิว กำจัดขนอ่อน-สิว-รอยดำ-รอยตีนกาบนหน้า

มะละกอดิบช่วยบำรุงผิว กำจัดขนอ่อน-สิว-รอยดำ-รอยตีนกาบนหน้า หากพูดถึงมะละกอดิบลูกเขียวๆ เชื่อว่าเมนูอาหารที่หลายคนนึกถึงก็คงเป็น ส้มตำ แกงส้ม ฯลฯ แต่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่า มะละกอดิบ สามารถบำรุงผิวพรรณของเราได้ดีไม่แพ้ลูกสุกๆเลยนะคะ เนื่องจากในเนื้อมะละกอดิบมีเอนไซม์ที่ชื่อว่า ปาเปน (papain) ซึ่งสามารถพบได้ในมะละกอดิบมากกว่ามะละกอสุก ที่ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ที่ตายแล้วให้ค่อยๆ หลุดออกอย่างอ่อนโยน ช่วยในกระบวนการเร่งการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ช่วยรักษาสิวตามร่างกายได้ดี ช่วยลดและป้องกันการเกิดจุดด่างดำ พร้อมทำให้โครงสร้างผิวแข็ง…

Read More

แชร์เก็บไว้เลย ทึ่งเลย!! ประโยชน์ 42 ข้อ ของน้ำส้มสายชู แค่ขวดเดียวก็ทำอะไรได้บ้าง

ตามพระราชบัญญัติอาหาร น้ำส้มสายชูแบ่งออกเป็น 3 ชนิด น้ำส้มสายชูหมัก ได้แก่ น้ำส้มสายชูที่ได้จากการหมัก ธัญญพืช ผลไม้ หรือน้ำตาลกับส่าเหล้า น้ำส้มสายชูหมักอาจมีสีจากการแต่งสีน้ำตาลไหม้ได้ และอาจมีตะกอนได้บ้างตามธรรมชาติ ไม่มีหนอนน้ำส้ม มีปริมาณกรดน้ำส้มไม่น้อยกว่า ร้อยละ 4 น้ำส้มสายชูกลั่น ได้แก่ น้ำส้มสายชูที่ได้จากการหมัก แอลกอฮอร์กับเชื้อน้ำสายชู…

Read More

แชร์เก็บไว้เลย ใครอยากล้างลำไส้อุจจาระตกค้าง…ทำแล้ว พุงยุบ ตัวเบาหวิว

ใครอยากล้างลำไส้อุจจาระตกค้าง ทำแล้ว พุงยุบ ตัวเบาหวิว อุจจาระตกค้าง เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุเช่น เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด, กินอาหารที่มีกากใยน้อย, มีพยาธิ หรือ เชื้อรา ทำให้ระบบย่อยอาหารผิดปกติ หรือ ระบบดูดซึมเสีย เพราะน้ำมันพืชเคลือบทำให้น้ำที่ดื่มเข้าไป ไม่หมุนเวียน เดี๋ยวนี้การดีท็อกซ์ลำไส้ไม่จำป็นต้องไปถึงโรงพยาบาลแล้วคะ เพราะเราก็สามารถดีท็อกซ์ลำไส้ด้วยด้วยตัวเองได้ที่บ้านเลย ด้วยสูตรเครื่องดื่มดีท็อกล้างลำไส้ที่เราก็ทำเองได้ง่าย ๆ แถมประหยัดตังค์กว่าไปทำที่โรงพยาบาลเป็นไหน…

Read More

แนะนำเลย! ใครเป็นโรคเบาหวานอยู่ ให้กิน 9 สมุนไพรชนิดนี้ แล้วจะได้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์!!

ใครเป็นโรคเบาหวานอยู่ ให้กิน 9 สมุนไพรชนิดนี้ แล้วจะได้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ ช้าพลู (Wild Pepper) ชื่อวิทยาศาสตร์ Piper  sarmentosum Roxb. Hunter ชื่อวงศ์ Piperaceae จัดเป็น สมุนไพรที่เหมาะสำหรับการแนะนำผู้ป่วยเบาหวาน  เนื่องจากมีสรรพคุณดังนี้ 1. สารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก…

Read More

แค่ทำแบบนี้บน นิ้ว…ก็สามารถแก้อาการ ปวดหัว เวียนหัว กระเพาะไม่ดี มันช่วยได้จริงๆนะ

แค่ทำแบบนี้บน นิ้ว…ก็สามารถแก้อาการ ปวดหัว เวียนหัว กระเพาะไม่ดี มันช่วยได้จริงๆ มันสุดยอดมาก ต้องไปลองบ้างแล้ว ใจสั่น กระเพาะอาหารไม่ดี —> ให้ขูดเบาๆทีนิ้วโป้ง นิ้วโป้งสอดคล้องกับหัวใจ ปอด เมื่อมีอาการใจสั่น, แน่นหน้าอก ฯลฯ สามารถใช้นิ้วอีกข้าง บีบที่โคนนิ้วโป้งแล้วปล่อยออก ปอดที่ไม่ดีจะส่งผลกระทบต่อการทำงานของม้ามและกระเพาะอาหาร…

Read More

มหัศจรรย์! ประโยชน์ของขนุน 25 ข้อ ใครอ่านจบแล้วรีบไปซื้อมากินด่วน

ประโยชน์ของขนุน 25 ข้อ ใครอ่านจบแล้วรีบไปซื้อมากินด่วน ขนุน นอกจากจะมีความอร่อยแล้ว อีกทั้งหลายๆส่วนยังสามารถนำมาประกอบเป็นขนมและอาหารได้อีกด้วย แต่รู้หรือไม่ขนุนนั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด วันนี้มี 25 ประโยชน์ของขนุนที่คุณไม่รู้มาก่อน 1. ลดการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า สำหรับผู้ที่เริ่มมีริ้วรอยบนใบหน้าลองนำเม็ดขนุนจุ่มนมเย็นและนำมาคลึงบนหน้าเบาๆ วิธีนี้จะช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้าได้อย่างดี (ลองทำต่อเนื่องอย่างน้อย 6 สัปดาห์) 2. ลดอาการท้องผูก…

Read More

เจ๋งสุดๆ! เผยเคล็ดลับ “แก้หลังค่อม-ไหล่ห่อ” ง่ายๆ เพียงแค่ทำตามวิธีต่อไปนี้!?

ต่อให้คุณมีใบหน้าสวยหล่อกันขนาดไหน แต่ถ้าบุคลิกภาพไม่ดี เดินหลังค่อม ก็คงจบเลย! เพราะเรื่องของบุคลิกภาพมีส่วนสำคัญอย่างมาก และปัญหาที่เบสิคที่หลายคนพบเลยก็คือ “ปัญหาหลังค่อม” ซึ่งสร้างความไม่น่าดูให้แก่คนรอบข้างเป็นอย่างมาก ปัญหานี้หลายคนเป็นมาระยะยาวตั้งแต่เกิด และมักจะมาคิดได้เอาตอนโต พอที่จะกล้าเดินหลงตรง หรือพอที่จะสังเกตุจากผู้คนรอบข้างแล้วว่า แบบไหนดูดีกว่ากัน แต่เนื่องจากการเดิน ยืน นั่ง แบบห่อไหล่หลังค่อมมานาน จำเป็นต้องใช้เวลากัน 2-3 เดือน…

Read More

แชร์บอกต่อกันเลย อาการน้ำในหูไม่เท่ากัน บ้านหมุน ก็หายไป เพราะสมุนไพรนี้…!!

 อาการน้ำในหูไม่เท่ากัน บ้านหมุน ก็หายไป เพราะสมุนไพรนี้…!! อาการน้ำในหูไม่เท่ากัน บ้านหมุน หรืออาการที่นอนแล้วเอียงไปมาเหมือนจะตกที่นอน… มีสมุนไพรไทยรักษาได้….คือ ต้นน้ำนมราชสีห์ ใช้ทั้งต้นชงดื่มรับรองหาย 1.ต้นน้ำนมราชสีห์ล้าง 2.ตากแดดให้เหี่ยว เอามาตัดเป็นท่อน 3.ตากจนแห้ง 4.คั่วไฟจนเหลืองเป็นชาสำหรับชงน้ำ ทิ้งให้เย็นเก็บใส่ขวดแห้งๆ หรือ กระป๋องปิดสนิทเก็บไว้ชงน้ำร้อนดื่ม 5.หยิบน้ำนมราชสีห์ใส่ถ้วยกระเบื้อง หรือกาประมาณ…

Read More